j Samedi 13 juillet 2024
	12ème édition Organisation : Association « Courir Ensemble en Côte des Isles » Epreuves composées d’un trail de 22 km (la Mère Denis), de deux courses nature respectivement de 12 km (les Lavandières) et 6 km (les Buandières) ainsi que des courses enfants et une marche à allure libre. Les différentes épreuves sont ouvertes à tous, hommes et femmes, licenciés FFA et non licenciés dans la limite du nombre maximum de participants autorisé sur chaque course Les courses enfants, le départ des 6 et 12 km et de la marche ont lieu sur le terre-plein du port de pêche de Carteret. Le départ de la Mère Denis est donné sur la place centrale de Portbail. Le train touristique du Cotentin achemine gratuitement les coureurs depuis Carteret jusqu’à Portbail. L’épreuve « la Mère Denis » est inscrite au challenge Trail Tour Basse Normandie 2024 Programme : - La mère Denis, trail de 22 km : départ 14h00.  Cliquez ici pour voir le plan du parcours Course ouverte aux Juniors, Espoirs, Séniors et Vétérans. - Les Lavandières, course nature de 12 km : départ 14h00 Cliquez ici pour voir le plan du parcours Course ouverte aux Cadets, Juniors, Espoirs, Séniors et Vétérans. - Les Buandières, course nature de 6 km : départ 14h00 Cliquez ici pour voir le plan du parcours Course ouverte aux Cadets, Juniors, Espoirs, Séniors et Vétérans. - Marche allure libre, environ 10 km : départ 9h30 - Course Enfants : sur le terre plein du port de Carteret à 11h00 Course 1 (enfants nés entre 2015 et 2018) : 800m Course 2 (enfants nés entre 2007 et 2014) : 1,8 km Classement/Chronométrage Les courses enfants et la marche à allure libre ne font pas l’objet d’un classement des participants. La course nature « les Buandières » ne fait pas l’objet d’un chronométrage. L’ordre d’arrivée des participants est affiché à l’issue de l’épreuve. Le trail « la Mère Denis » et la course nature « les Lavandières » font l’objet d’un chronométrage par puce électronique. Il sera établi un classement individuel (ordre d’arrivée et classement selon la catégorie d’âge). Retrait des dossards : Le retrait des dossards se fait le jour même à partir de 09h00 et jusqu’à 12h30 sur le terre-plein du port de pêche de Carteret. Un cadeau souvenir est remis à chaque participant au retrait du dossard ou pour les courses enfants à l’issue de l’épreuve. Ravitaillements : Les épreuves « la Mère Denis » et « les Lavandières » sont en semi auto suffisance. Des postes de ravitaillement sont disposés le long des parcours ainsi que sur la ligne d’arrivée. 4 ravitaillements pour « la Mère Denis », 3 ravitaillements pour « les Lavandières » et 2 ravitaillements pour « les Buandières ». Récompenses : Pour « la Mère Denis », « les Lavandières » et « les Buandières » sont récompensés uniquement les trois premiers du classement scratch (hommes et femmes). Une récompense sera réservée au coureur le plus agé (homme et femme) de chaque épreuve. Des récompenses seront attribuées par tirage au sort et distribuées à l’issue des courses. Seules les personnes présentes sur le podium peuvent prétendre aux récompenses Téléchargez le règlement complet ici
	Inscription
	Droit d'engagement : Les Buandières : 7€ Les Lavandières : 10€ La Mère Denis : 13€ Marche : 5€ (inscription sur place) Courses Enfants : 1€ (inscription sur place) Le nombre de dossards est limité à 350 pour « la Mère Denis » et à 350 pour « les Lavandières ». Inscriptions en ligne avec paiement sécurisé (jusqu'au 11/07/2024, 18h00) - 22 km, 12 km et 6 km uniquement, dans la limite des places disponibles :   En cas de problème avec une inscription : Consultez la FAQ. Si le problème persiste : normandiecap@msn.com Pour les épreuves « la Mère Denis » et « les Lavandières », l’inscription s’effectue en ligne sur www.normandiecourseapied.com. Pour la course « les Buandières », l’inscription peut se faire en ligne ou sur place le jour de la manifestation sans majoration des frais d’inscription. Toute inscription effectuée sur place pour « la Mère Denis » ou « les Lavandières » fera l’objet d’une majoration de 2€ et sera acceptée par l’organisateur en fonction des dossards restant disponibles. Attention : Conformément à l’article 231-2-1 du code du sport, la participation à l'épreuve est soumise à la présentation obligatoire : - Soit d’une licence Athlé compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running ou d’un Pass’Running délivrée par la FFA, - Soit d’une licence sportive délivrée par une fédération uniquement agrée sur laquelle doit apparaître, par tous moyens, la non contre-indication à la pratique de l’Athlétisme ou de la course à pied en compétition, - Soit d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’Athlétisme ou de la course à pied en compétition. Une copie sera remise à l’organisateur. - Soit d’une attestation Parcours de Prévention Santé (PPS) obtenue en ligne sur le site https://pps.athle.fr . Renseignements : Site internet : http://www.coursemeredenis.fr/