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| Dimanche 14 juillet 2024 |
EKI'GESNES : Marathon-Relais par équipe de 2, 3 ou 4 coureurs
EKI'TRAIL (Trail de 25 km)
EKI'PIEDS : Rando et Marche Nordique (environ 10 km)
Eki'Pouss et Eki'Jeune
12ème édition
Départ
et arrivée : Gesnes le Gandelin (72) - place
de la Mairie.
Organisation
: La Foulée Gesnoise
EKI'GESNES :
Marathon relais par équipe de 2, 3 ou 4 coureurs.
Le parcours de 10,600 km est constitué de 30% route et 70% chemin. Il est à boucler quatre fois.
Le départ et l’arrivée sont au centre de Gesnes le Gandelin (place de la mairie).
Départ 9H20 pour le premier relais de la course
Départ 10H00 pour la rando
Départ 10h30 pour la marche nordique
Les ravitaillements : 2 pour les coureurs (KM 5 et à
l’arrivée) ; 1 pour les marcheurs sur présentation
d’un ticket (KM 5).
Les relais se font au niveau de la ligne
départ/arrivée. Le coureur bouclant son tour passe le
témoin au coureur suivant et remet son dossard dans le couloir
d’arrivée. Pour des raisons de sécurité les
équipes de 2 ou 3 doivent relayer après chaque tour ; il
n’est pas possible de faire deux boucles successives.
Le dernier relayeur vient pointer en déposant obligatoirement le
témoin et son dossard dans le couloir d’arrivée.
A 12h00,
départ de tous les 4èmes relayeurs restants même si
les 3èmes relayeurs ne sont pas arrivés (aucune incidence
sur le chronométrage).
Classement : total des chronos des coureurs de l’équipe. Les temps individuels seront indiqués.
Podium et récompenses : aux 3 premières
équipes 4 relais femmes, aux 3 premières équipes 4
relais hommes, aux 3 premières équipes 4 mixte, à
la première équipe 2 femmes, à la première
équipe 2 hommes, à la première équipe 2
mixte (1 homme + 1 femme).
Tirage au sort des dossards : les lots seront remis aux coureurs présents.
Marathon relais ouvert à partir de la catégorie
cadet sous réserve pour cette catégorie de
n’effectuer qu’un seul relais. Remise obligatoire de
l’autorisation parentale signée ci-après pour tous
les participants mineurs.
Retrait des dossards (salle de la cantine) : le 13 juillet 2024 de 18H00 à 21H00 et le 14 juillet 2024 de 07H00 à 08H30.
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le
le règlement complet de l'épreuve ici
L'EKI'TRAIL :
Trail d'environ 25 km
Le parcours : il se fait sur une distance de 25 kms et est constitué de 15% route et 85% chemin.
Le départ et l’arrivée :
centre de Gesnes le Gandelin (place de la Mairie), le 14
juillet 2024. Le départ est fixé à 9h25. Le
dossard devra impérativement être porté sur le
devant et visible durant toute la durée de la course.
Conditions d’inscription : Le trail est ouvert à partir de la catégorie junior.
Retrait des dossards : Il s’effectuera salle de la cantine le 13 juillet de 18h00 à 21h00 et le 14 juillet de 7h00 à 8h30.
Ravitaillement : Le
trail s’effectue en autonomie. Néanmoins, deux points de
ravitaillement sont prévus ; un au 5ème kilomètre
et un au 15ème kilomètre. De plus, un ravitaillement est
prévu à l’arrivée.
Podiums et récompenses : Les cinq premiers arrivés en hommes et en femmes. Des lots par tirage au sort seront remis uniquement aux
coureurs demeurés présents au moment dudit tirage au sort.
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le
le règlement complet de l'épreuve ici
L’EKI’POUSS et l’EKI’JEUNE :
L’EKI’POUSS
est une galopade athlétique organisée pour les 5-9 ans,
sans dossards, sans classements sans chronométrage
conformément à la règlementation officielle.
L’EKI’ JEUNE
est une course pour les catégories poussins et poussines,
benjamins, benjamines, minimes garçons et filles (10-15 ans).
Départs et Arrivées se font au centre de Gesnes le Gandelin (place de la mairie), le 14 juillet 2024.
Départ : 9h00 pour l’EKI’POUSS - 9h02 pour
l’EKI’JEUNE. Le respect de ces horaires est
impératif pour le bon déroulement des épreuves. A
9h20, au plus tard, il sera mis définitivement fin à
celles-ci.
Le parcours se fait sur route et sur une boucle de 550 mètres. Selon les catégories, la distance à parcourir est de :
- EKI’POUSS : une boucle pour les mini poussins (nés
en 2015/2016/2017) et baby athlé (2018 et 2019) soit 550
mètres
- EKI’POUSS : deux petites boucles pour les poussins (nés en 2013/2014) soit 1100 mètres.
- Course EKI’JEUNE : une grande boucle pour les benjamins (nés en 2011/2012) soit 2100 mètres.
- Course EKI’JEUNE : une grande + une petite boucle pour les
minimes (nés en 2009/2010) soit 2650 mètres.
Classement : un classement sera établi pour les catégories poussins (G et F), benjamins (G et F), minimes (G et F)
Récompenses : Un souvenir sera remis à chacun des participants de l’EKI’POUSS et de l’EKI’JEUNE.
Retrait des dossards :
Ils se font salle de la cantine à Gesnes le Gandelin le 13
juillet 2024 de 18h00 à 21h00 ou le 14 juillet 2024 de 07h00
à 8h30.
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| Inscriptions
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Droits
d'engagement :
Course relais par équipe de 4 : 36€ (44 € pour les inscriptions le 13 juillet, pas d’inscription le 14 juillet).
Course relais par équipe de 3 : 30€ (36 € pour les inscriptions le 13 juillet, pas d’inscription le 14 juillet).
Course relais par équipe de 2 : 26€ (30 € pour les inscriptions le 13 juillet, pas d’inscription le 14 juillet).
Marche :
2 € (gratuit pour les mineurs) donnant droit à un ticket de
ravitaillement ; l’inscription (pour la marche uniquement) pourra
se faire jusqu’au 14 juillet avant 9H30 (salle de la cantine).
Trail 25 km : 13€ (pas d’inscription le 14 juillet).
Courses Jeunes : gratuite
Les
engagements pourront être pris au plus tard le 13 juillet entre
18H00 et 21H00 (salle de la cantine) ou par voie postale
impérativement avant le 12 juillet 2024 ou sur le site Normandie
Course à Pied jusqu’au 13 juillet 2024 - 24h
Inscription
en ligne avec paiement sécurisé (jusqu'au 13 juillet,
23h59) - sauf marche et rando (sur place) :
En cas de problème avec une inscription : Consultez la FAQ. Si le problème persiste : normandiecap@msn.com
Inscription courrier :
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le bulletin d'inscription
Bulletin
à envoyer avant le 12 juillet 2023,
accompagné du certificat médical ou de la copie de la licence et du paiement par
chèque (à l'ordre de La Foulée Gesnoise) à :
Yves LUCAS
4 rue de la madeleine
72130 Gesnes le Gandelin
Documents médicaux et inscription :
Seules sont acceptées les licences FFA ou FSGT valides pour la saison en cours.
Pour les autres coureurs : le
Parcours Personnel de Santé ou un certificat médical de
moins d’un an comportant la mention « apte à la
pratique de la course à pied y compris en compétition » à la date de l’épreuve seront pris en considération.
Pour les mineurs, le questionnaire de santé dûment rempli sera accepté.
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